私は大船から湘南モノレールに乗って江の島入り。
お洒落なイタリアンレストランや昔懐かしいスマートボール＆射的の店のある通りを抜けると海が見えてきました。
天気は晴れ。江の島大橋の上から富士山が綺麗に見えます。
富士山の写真を撮ってる人達がいたので、私も真似してパチリ♪
この大会は、東京マラソンと同じく記念すべき第１回大会。
フルマラソンの部に7644名。10kmの部に4147名。合計11791名がエントリー。
神奈川県初のフルマラソン大会という事もあるのか、参加者の約70％が神奈川県民でした。
フルマラソンは、新江ノ島水族館をstartし、西湘バイパス・二ノ宮ICで折り返し、江の島にgoalする42.195km。高低差は10ｍほどの
平坦なコース。コース図は、こちら
箱根駅伝でお馴染みの風景の中を走ります。
海沿いを走るのは気分が良い〜♪ 風は強いけど、それは仕方ない？
（この日は、強風波浪注意報が出てましたが…）
私のコンディションは、良いとは言えない状態。先月からあまり練習できてないうえ、左足首に違和感が発生したため、１週間走ってません。
だから、「体重増加が気になるー！！」ところですが、その思いとは裏腹に食欲は旺盛。
前日の夕方、受付を済ますため江の島に来た時、（もうこれ以上栄養は要らないというのに）
生しらすいくら丼＆かんぱちの刺身（刺身のつまの大根・人参・わかめまで）をペロリ。
「よく食うなぁ、俺…」と半ば呆れながら、漁が解禁されたばかりの生しらすを堪能。
■生しらすいくら丼。真ん中の生卵に醤油orポン酢を入れてかき混ぜ、生しらすにかけます。かんぱちの刺身は、食べるのに夢中で写真を撮り忘れました…。
「エネルギー補給は十分（過ぎっ！！）。
体力は持ちそうだけど、練習不足だから脚は最後まで持たないだろう」と思うものの、「今の状態でどこまでやれるか試したい」という思いが強くなっていました。だから、後半潰れて構わないので、長野マラソンの予定ペース（4:20/km）で走ってみる事にする。
軽くupした後、着替えを済ませ、荷物を預けてスタート地点へ。
荷物預かり所とスタート地点が離れている（約1.8km）ので、移動が大変でした。
start前に高橋尚子選手が挨拶。「走った後のビールが楽しみ♪」という言葉に、周囲のランナーから、
「よく分かってるじゃないかぁ〜♪♪」という声が上がる（笑）。
号砲が鳴り、start！！
防砂林（防風林）に遮られて、海はなかなか見えませんが、
橋の上＆西湘バイパスから見える海岸沿いの風景は花丸◎♪
往路は、目の前に富士山が見える場所があり、
まるで、富士山に向かって走ってる気分になります。
湘南の風景の中を気分良く走ってる私。往路は、なぜか4:10/km前後のペース。自分の感覚では、4:20/kmで走ってるつもりでした。
「おかしいなぁ。このパワーで走って、4:10/kmが出せるはずがないのに…」と考えましたが、折り返してみてすぐ原因が分かりました。
追い風効果でした。
「あ〜、どおりで。でも、これからが大変だぞ！
4:20/kmペースの予定だったから、往路は4:10/km、復路は4:30/kmで走れたら◎」
と考えましたが、中間点ですでに脚に重さを感じました。
オーバーペースと練習不足のダブル効果。
中間点の通過タイムは、1時間29分台。明らかに速すぎです。
「やってしまった…」と思う反面、
「サブスリーを目指す時には、こんな感じで走るという事が分かったからいいかぁ。久しぶりに辛い30km以降を経験しよう」と覚悟を決める。
復路の給水所から食べ物が用意されます。確か、バナナ・あんぱん・飴があったかな？
私は25km地点の給水所で、あんぱんをget。大きいのを丸々１個手渡されました。
「４分の１の大きさに分けてあると食べやすいのになぁ〜。」
（30km地点の給水所では、そうなってました）
沿道に食べかけのあんぱんが捨ててあるのを見つけて、
ちょっと悲しい気分。
捨てる気は無いけど、一度には食べられないので、
私は25〜30kmの間、左手であんぱんを持ちながら少しずつ食べました。ギュっと握ってしまうと潰れてしまうので、力加減に気をつけながら。
食べかけた部分が乾燥してパサパサになってしまうんですが、
良い栄養補給になりました。
“あんぱんパワー”を利用して、30km過ぎから少しペースアップしてみたんですが、やはり長くは続かず失速…。
「L.S.D.ペースにしちゃおうか？」という思いが頭をよぎりましたが、
沿道の声援がそうさせてくれません。
ノリの良い方々が沿道にいる区間では、一度手を振って声援に応えると、私に対する声援が思ったより長く続くんです。
これではペースダウンできません。
「頑張ってー！！」 「あともう少し！！」 「いいぞー、1300番！！！」 などなど、色んな声をかけて頂きました。
ビックリしたのは、「いい男だね〜♪」と言われた事。
きっと、私が声援に応えたのが嬉しかったんでしょう。
これは、おととしの大田原マラソンで言われた
「ゴールで待ってるから〜♪」に匹敵する嬉しい言葉。
いやぁ、楽しいー♪♪♪ （＾о＾）
最後は脚がかなり重くなったけど、その辛さを忘れさせてくれた。
タイムは、手元の時計で3時間17分43秒。
沿道の声援が無ければ、3時間20分は切れなかっただろう。
レース後は、イカ入りお好み焼き＆わかめそばを食べる（←本当によく食べるよねぇ〜）。
モノレールの駅へ向かう為、江の島大橋を渡っている時、
「こんなに楽しいなら、ちゃんと準備しておけば良かったなぁ…」と、ちょっと後悔。来年は、快走するぞ！！ ｐ（＾-＾）ｑ
★ラップタイム（手元の時計）
地点 ＬＡＰ ／km
５km ２２：２８ ４：３０
１０km ２０：２２ ４：０４
１５km ２０：５７ ４：１１ ←目の前に富士山♪
２０km ２０：５７ ４：１１ ←西湘バイパスから見える、浜辺の景色
が綺麗。
２５km ２２：５４ ４：３５ ←ここから向かい風区間。
３０km ２５：２２ ５：０４
３５km ２４：５８ ４：５９ ←あんぱん効果？
４０km ２７：２０ ５：２８ ←声援にとても助けられました。
GOAL １２：２５ ５：３９ 【ＴＯＴＡＬ】 ３時間１７分４３秒
家族への土産は、玉屋の“のり羊羹”。
白餡ベースの羊羹に岩海苔（青海苔）が入ってます☆
タグ：湘南 フル（42.195km）
はじめまして！ Kiznaの掲示板でお見かけした事があります。
このマラソンには参加できませんが、情報は掲載させて頂きます。
〓 朱 貴華 さんからの情報〓
はじめまして、第６回万里の長城マラソンへようこそ！開催日：２００７年５月１日。
よろしくお願いします。
日本語協力WEBサイト：http://www.greatwallmarathon.jp
公式英語WEBサイト：http://www.greatwallmarathon.com.cn
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万里の長城マラソン責任者
朱 貴華
greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
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